zhuyichao988 发表于 2012-11-25 10:13:26

体能揪心

体能很努力摸高只能摸到两米六二，1000米跑到六百米的时候呼吸很乱，腿没劲，用时5分零一秒，最好是4分42秒，体能真让人揪心，求高人指导

Q溜溜Q 发表于 2012-11-25 10:38:39

多跳多跑，对于身体没有捷径。
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