lihaiyang 发表于 2012-11-9 13:27:40

多跑步，最主要是腿的韧性，跑步时最好的方法，能够舒展身体，有利于跳高

能不能跳着说 发表于 2012-11-10 13:05:00

lihaiyang 发表于 2012-11-9 13:27 static/image/common/back.gif
多跑步，最主要是腿的韧性，跑步时最好的方法，能够舒展身体，有利于跳高

谢谢 ，每天泡个五公里？

lihaiyang 发表于 2012-11-10 17:49:39

我觉得这个可以有
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