体能测评报告

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第一次在论坛发帖，呵呵，以前都是只看帖不回帖的.(别说我人品不好，因为我实在是没有在网上发帖的习惯。）这几天看了一些帖子，参照自身条件的锻炼，有些收获。在这里跟大家分享一下：
这段时间一直上班，也就每天早上起床后跑步锻炼一下，每天一口气跑步3000米左右吧。今天早上测试了下，1500米跑了5分20秒。照这个比例来看，体能测试中的1000米项目应该没什么问题。
昨天晚上用卷尺量的纵跳摸高，离265厘米的标准还差2厘米，郁闷啊……
至于4X10，我参加过体能的朋友都说很简单，基本不刷人。
感觉1000米的话，还是要考验耐力和心理素质，没有耐力最后冲刺无力，心理紧张消耗体力过大。
呵呵，朋友们应该都有打过架的经历，打架就那么一小会儿，消耗体力却很大，而同样强度的诸如搬运等工作消耗体力相对会小很多。这应该就是打架的时候心理兴奋紧张造成的，这种不必要的消耗是可以控制的，关键就在于心理素质。
一个武林高手可以独自战胜一群人，甚至可以车轮战，但这并不代表着他的力量和耐力就一定比常人超出很多，关键在于他会更好地控制自己的力量消耗，能够以最小的代价获得最大的战果。所以一个心理素质好的人不一定能成为武林高手，但是一个武林高手一定是个心理素质很好的人。
呵呵，废话多了，其实我主要想表达的就是要调整好心态，心情平静地参加体能，效果会更好。
虽说希望大家能平静地对待，但我还是要祝愿大家能够顺利通过，让我们这些还没有参加体能的战友们一起，一边锻炼一边耐心地等待将要到来的体能测试吧！

杨凡

多交流会更好哈

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承诺媛媛

果断回帖，如果沉了就是我弄沉的很有成就感

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承诺媛媛 发表于 2012-9-23 12:01

                               
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果断回帖，如果沉了就是我弄沉的很有成就感

你这是挖坟啊……