各位觉得体能测试，摸高能达到什么水平，严吗？

情墨 · 发表于 2011-11-9 21:41:36

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

RT。。。。严不严。。。。能多少？

天石大帝 · 发表于 2011-11-9 21:49:50

沙发帮顶

luoshanmaomao · 发表于 2011-11-9 21:51:16

不严，只要你努力

ding78dong · 发表于 2011-11-9 22:05:07

突然感觉很简单，但首先你要先热身，热身后2.65不是很难

kenneth · 发表于 2011-11-9 22:17:58

ding78dong 发表于 2011-11-9 22:05 突然感觉很简单，但首先你要先热身，热身后2.65不是很难

请问怎么热身啊，还有用那个资势跳比较高啊？

情墨 · 发表于 2011-11-9 22:23:53

就是也不多说一点。

ding78dong · 发表于 2011-11-9 22:34:47

其实你只要随便慢跑一会，你的弹跳能力可以会有所上升。
如果差距太大，我朋友说你试试蛙跳上楼梯。应该会有效果的

ding78dong · 发表于 2011-11-9 22:35:28

坚持练习几天可以看到效果

ding78dong · 发表于 2011-11-9 22:36:17

k25257945 发表于 2011-11-9 22:17

登录/注册后可看大图

请问怎么热身啊，还有用那个资势跳比较高啊？

两腿配合好，能够同时协调用力

飞杨 · 发表于 2011-11-9 23:11:16

帮顶

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[体能心测] 各位觉得体能测试，摸高能达到什么水平，严吗？