怎么过体能

山羊大仙 · 发表于 2011-8-26 12:03:00

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我天天跑步，越跑越没劲，纵跳摸高，摸来摸去就是摸不到265cm

luoshanmaomao · 发表于 2011-8-26 13:36:25

自报身高、体重。长跑以训练肺活量为主，别累坏了

沉睡的小鱼 · 发表于 2011-8-26 14:35:56

放心吧体能很轻松的基本上都过

蓝色翼飞 · 发表于 2011-8-26 15:44:36

请老师专门指导

永上一线 · 发表于 2011-8-26 21:01:48

楼主没当过兵？区区一公里，天天跑肯定看不出效果，你要跑几天，休息一两天，在跑，保证有进步，晚上多做做深蹲，对跑步很有利！

porschepeak · 发表于 2011-8-27 16:53:34

{:soso_e100:}

porschepeak · 发表于 2011-8-27 16:53:42

{:soso_e100:}

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[体能心测] 怎么过体能