求矮个女生原地摸高的训练技巧。。。

潜意识失忆 · 发表于 2012-5-15 16:22:53

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如题。希望已经上岸的学姐学长们分享一下。谢谢啦。

杨凡 · 发表于 2012-5-15 16:26:08

带沙袋跑步，蹦楼梯

小音音 · 发表于 2012-5-15 16:53:49

你多高吧?

潜意识失忆 · 发表于 2012-5-15 16:58:26

小音音发表于 2012-5-15 16:53

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你多高吧?

我1米55

那天很暖 · 发表于 2012-5-15 17:40:56

练腿部肌肉

帅帅的疯子 · 发表于 2012-5-15 18:51:40

确实有点低……但认真练练还是有希望的

徐才厚 · 发表于 2012-5-16 08:55:44

蛙跳10天就行了

QQ倩 · 发表于 2012-5-16 09:12:46

还是多加锻炼吧

QQ倩 · 发表于 2012-5-16 09:13:06

个子是个问题因为体能就是间接的限制身高

QQ倩 · 发表于 2012-5-16 09:13:21

最近还是多练练弹跳力吧

QQ倩 · 发表于 2012-5-16 09:13:46

比方说跳台阶或者引体向上

QQ倩 · 发表于 2012-5-16 09:14:05

个子矮不是问题只要弹跳好就行

QQ倩 · 发表于 2012-5-16 09:14:21

加油相信你

小音音 · 发表于 2012-5-16 11:24:46

潜意识失忆发表于 2012-5-15 16:58

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我1米55

155真的有难度

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