关于体能测评

山羊大仙 · 发表于 2011-11-8 12:20:43

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我身高165cm我想知道怎么练体能测评可以过，尤其是纵跳摸高，好难，谢谢了

tejing2010 · 发表于 2011-11-8 12:46:35

恐怕短期是不能有太大的提高了

qqjyzhang · 发表于 2011-11-8 13:02:09

多锻炼是真的，一般都能过

shizi18121815 · 发表于 2011-11-8 13:20:40

我也165

天石大帝 · 发表于 2011-11-8 13:21:54

没事

luoshanmaomao · 发表于 2011-11-8 13:23:03

男的165通过正常，我那组一小个，弹跳力超强。女的165，一般能摸到。

飞杨 · 发表于 2011-11-8 14:36:38

烽火四起 · 发表于 2011-11-8 15:34:54

摸高是2.65，手臂0.45，在垂直跳0.55，应该没问题吧！

这个世界 · 发表于 2011-11-8 15:49:06

我长跑是个事{:soso_e117:}

ding78dong · 发表于 2011-11-8 16:08:47

多练练蛙跳，昂我起坐之类的。或者找个六楼，一梯一梯的跳，朋友说很有效果

ywlzz@sina.com · 发表于 2011-11-9 08:23:28

本人167，摸高270，所以只要弹跳不是太差，多锻炼都能过。

ywlzz@sina.com · 发表于 2011-11-9 08:24:39

绑沙袋长跑、蛙跳、怕楼梯。

LDVE · 发表于 2011-11-9 08:45:02

加强锻炼

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