体能测试温馨提示

杨凡

1. 请提前熟悉测试场地

2. 考前要注意休息，避免过度劳累，保持良好睡眠。

3. 合理饮食，营养搭配得当。

4. 在测试前提前热身，以免受伤。

5. 测试时尽量少穿衣服，间歇要注意保暖以免肌肉僵硬。

6. 测试前请务必检查鞋，保持松紧适当。

7. 测试时要注意考试规则，以免犯规。