鹤壁今天体能啊

kenneth 发表于 2011-12-4 10:30:12

咋没人吭啊，求经验

中级事故处理员 发表于 2011-12-4 10:32:36

{:soso_e160:}

天涯孤鸿 发表于 2011-12-4 10:43:05

{:soso_e100:}

天石大帝 发表于 2011-12-4 10:55:51

……

kenneth 发表于 2011-12-4 11:00:58

{:soso_e192:}

孤峰发表于 2011-12-4 11:25:22

就不告诉你

爱过无痕 发表于 2011-12-4 11:42:25

{:soso_e182:}

luoyangren 发表于 2011-12-4 12:00:26

中午回来给大家说

风中相依 发表于 2011-12-4 12:25:02

好冷啊

游离人间 发表于 2011-12-4 12:47:04

{:soso_e129:}

爱你一万年 发表于 2011-12-4 12:59:23

{:5_550:}

痞子狐 发表于 2011-12-4 14:27:42

正常发挥就不会有问题，就摸高要求的有点严，不能垫步，起跳前脚随便动一下都是违纪，总共好像没刷几个人

飞鸿踏雪 发表于 2011-12-4 17:56:54

{:soso__10455432632139825818_1:}憋住

微微33 发表于 2011-12-4 18:33:55

你只要平时练习了就没问题，我测试前800米没合格过今天跑了4分10几秒，10*4只要不出错都能过，好像今天煞得人不多，40多个女生只有3个800米不合格。好像摸高煞了几个男生。

kenneth 发表于 2011-12-4 18:50:31

微微33 发表于 2011-12-4 18:33 static/image/common/back.gif
你只要平时练习了就没问题，我测试前800米没合格过今天跑了4分10几秒，10*4只要不出错都能过，好像今天煞得 ...

谢谢哈，1000米一直差10秒。。

kenneth 发表于 2011-12-4 18:51:34

痞子狐发表于 2011-12-4 14:27 static/image/common/back.gif
正常发挥就不会有问题，就摸高要求的有点严，不能垫步，起跳前脚随便动一下都是违纪，总共好像没刷几个人

可以摆臂和脚跟离地吧？

微微33 发表于 2011-12-4 19:00:31

还有一点10*4不要太追求速度，只要在规定时间内跑完就行，速度快很容易出错，还有拿木块时一定要稳，要不很浪费时间。

飞杨发表于 2011-12-4 20:33:30

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