夏易累
发表于 2011-11-15 15:28:37
关于摸高
我练习摸高现在肌肉酸痛 朋友叫我休息几天可是现在时间越来越近咯啊我摸高还不稳定继续练下去吗 ？
天石大帝
发表于 2011-11-15 15:45:11
劳逸结合
yuxiangyx
发表于 2011-11-15 16:07:06
{:soso_e141:}
微微33
发表于 2011-11-15 17:16:34
我建议你热敷，缓解肌肉酸痛。
号角
发表于 2011-11-15 17:40:51
晚上跑完步去澡堂泡泡热水澡~
承诺媛媛
发表于 2012-9-22 12:09:58
建议休息一天
夏易累
发表于 2012-10-3 10:40:33
看到自己的帖子 好亲切
平头裸奔
发表于 2012-10-3 12:12:37
摸高必须休息的 不然肌肉练硬了爆发力下降了 练成绝对力量了不好要练相对力量
美丽的坏女人
发表于 2012-10-4 17:18:31
坚持
~小和尚~
发表于 2012-10-5 11:11:42
好好练练
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