山羊大仙 发表于 2011-11-14 22:19:51

怎么办？

我是名退役军人，这次是最后一次机会了，我身高只有1.65m，我知道纵跳摸高过不了，不管怎么练就是不进步，即使是这样，我还要参加测评，我要不留下遗憾。

孤峰 发表于 2011-11-14 22:20:45

额183cm的飘过表示无压力

ding78dong 发表于 2011-11-14 22:25:05

只能努力，别无退路

龙子湖畔X8 发表于 2011-11-14 22:29:16

坚持每天跳台阶，要适量不要过度，一周应该可以提高几厘米。加油！

初年 发表于 2011-11-14 22:34:55

好好锻炼，增加弹跳力，没问题的。。而且体能测试时，高度要比正真的标准低（社招经验）。建议去问问这方面的专家，比如体育老师、、、好好加加油，你可以的

天石大帝 发表于 2011-11-14 22:42:20

别放弃

hdyz608 发表于 2011-11-14 23:14:01

去健身房，每天蹲杠铃，一个周就见效了，我就是这样连起来的

天涯孤鸿 发表于 2011-11-14 23:16:58

ding78dong 发表于 2011-11-14 22:25 static/image/common/back.gif
只能努力，别无退路

{:5_550:}

tejing2010 发表于 2011-11-15 08:58:31

我167，可以摸272，你要加油练习，不到最后不要放弃。
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