山羊大仙
发表于 2011-8-26 12:03:00
怎么过体能
我天天跑步，越跑越没劲，纵跳摸高，摸来摸去就是摸不到265cm
luoshanmaomao
发表于 2011-8-26 13:36:25
自报身高、体重。长跑以训练肺活量为主，别累坏了
沉睡的小鱼
发表于 2011-8-26 14:35:56
放心吧 体能很轻松的 基本上都过
蓝色翼飞
发表于 2011-8-26 15:44:36
请老师专门指导
永上一线
发表于 2011-8-26 21:01:48
楼主没当过兵？区区一公里，天天跑肯定看不出效果，你要跑几天，休息一两天，在跑，保证有进步，晚上多做做深蹲，对跑步很有利！
porschepeak
发表于 2011-8-27 16:53:34
{:soso_e100:}
porschepeak
发表于 2011-8-27 16:53:42
{:soso_e100:}
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