杨凡
发表于 2013-11-21 21:29:23
你一定可以的
杨凡
发表于 2013-11-21 22:19:32
坚持住，你身高没问题，只要能吃苦方法对，一定能摸住的，人家164的身高都能摸270
顾学胜
发表于 2013-11-21 22:51:43
我身高172、 265差不多。 到时看运气吧
simpler
发表于 2013-11-21 22:56:03
我靠啊，体能还真能刷下去人啊。摸高那么难吗。我170，摸高3.05米，只怪当初上学没运动吧，以前我跳的也可低，后来经常打篮球，现在轻松摸框。只可惜进不去面试，唉。今年是第一次考，明年再试一次。
绑沙袋什么的弱爆了，多跑步，跑的时候尽量脚前掌着地，后跟别挨着地，提高5公分应该不在话下吧。
帝释神
发表于 2013-11-21 23:41:50
放弃吧，反正也抹拿不到
李飞lifei
发表于 2013-11-21 23:52:14
别放弃 关键方法 我qq 463869692 加我详谈
007linan
发表于 2013-11-22 08:08:50
我，一米八，体重二百一斤，本来我也莫不了，距离标准差五公分，我在家自己量了个高，天天跳，我的方法，负重五公斤是对的，然后前脚掌站楼梯边，后脚掌离地，前脚掌发力把身体往上抬，抬到抬不动的高度，这样一组二十个，一天二十组，我练了十来天，能超出半个手
007linan
发表于 2013-11-22 08:11:15
千万不要贪多，急功近利，容易就筋，感觉筋有点疼了，就停下，原地跳跳