建议河南招警体能测试学学江苏招警体能测试
江苏的男子组
项目标 准
25岁（含）以下25岁以上
10米×4往返跑≤12"2≤13"1
1000米跑≤4'10"≤4'30"
立定跳远≥2.2米≥2.0米
引体向上7个5个
俯卧撑14个10个
注：引体向上和俯卧撑测评项目，受测试者任选一项
二、女子组
项目标 准
25岁（含）以下25岁以上
10米×4往返跑≤13"2≤14"0
800米跑≤4'05"≤4'25"
立定跳远≥1.5米≥1.4米
仰卧起坐18个（限1分钟）38个（不限时）
咱们也可以把俯卧撑改成纵跳摸高，高度建议设为男性260，女性的纵跳摸高标准为225，五项过四项就可以达标。
感想：
看了前几天论坛里面发的那个公安高专的纵跳摸高测试，如果按照上面的标准将有很大一批人被体能杀掉，警校的学生还是经常参加体能锻炼的，虽然体能锻炼的次数不多，但是比着其他大学的学生体能要好的多，他们还大部分达不到278的标准，更别说其他大学的学生了，参加考试的还有很多已经毕业几年的学生，如果他们毕业以后没有继续锻炼的话，那么他们更达不到那个标准，如果强制按照那个标准走的话，估计进入面试的很多要被刷掉了。
公安高专的测试建议把255和272作为了两个身高段的测试，但是体能测试的时候不可能量了身高再进行纵跳摸高的测试把，测试报告把1米68到1米72身高的纵跳摸高标准设为255，身高1米74以上的设为272，如果真的是想通过这个卡身高的话，那么260这个标准可以作为所有身高的标准，既能卡住一批身高低的，又能保证身高较高的不被刷下去。如果设置过高的话，估计今年通过体能测试的都将能进入体检，并且有很多职位将招不到人，因为体能测试把该职位的人刷掉了。
他们也应该是4项过三项！而且对不同年龄有不同要求！不能一概而论！如果按照上面的文件来考试的话，这次体能测试这次会撒掉有好多人！ 感觉摸高其实就是变相歧视那些身高低的吧，个子高的肯定沾光呀，江苏的挺合理，而且感觉江苏的都能过，至少练一下也能过，淡漠高就不一定，人身体的极限纵跳达到头，身高低的肯定摸不到啊，再练也练不过地球引力，还不如以前的引体呢，至少练练还有10的希望。 路过
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