xiekang258 发表于 2012-12-17 11:31:13

1000米怎么办啊，实在是没辙了啊！

天天跑，最近跑了大概10次，每次都是4分30-40之间，葡萄糖什么喝了感觉没用啊！

咋办啊，到底怎么练啊！

hnjz110 发表于 2012-12-17 11:39:13

地方生？联系肺活量，调整呼吸，坚持。。。。{:soso_e130:}

816925 发表于 2012-12-17 11:42:52

加油

福福牛 发表于 2012-12-17 12:33:30

兴奋剂

河南二瓜 发表于 2012-12-17 13:22:14

福福牛 发表于 2012-12-17 12:33 static/image/common/back.gif
兴奋剂

对了体检完了可以弄点兴奋剂

zhuyichao988 发表于 2012-12-17 14:21:57

坚持。。。。

xuxiaokai555 发表于 2012-12-17 14:39:23

咱们的情况一样，一起坚持吧，为了梦想拼了

哆啦婷婷123 发表于 2012-12-17 14:47:18

玩命的跑啊！！

kenneth 发表于 2012-12-17 18:58:53

考试时一般都能提高15秒

小小花扣子 发表于 2012-12-17 23:17:47

福福牛 发表于 2012-12-17 12:33
兴奋剂

哪儿能弄到兴奋剂啊～

小邱880205 发表于 2012-12-18 08:01:11

我考前加起来跑的不过5次，还都是4分40多，那天我跑了4分23，记住，跟着大部队，不能停，最后200米要拼命！一方面看整队，一方面看自己！相信自己！
页: [1]
查看完整版本: 1000米怎么办啊，实在是没辙了啊！