剑气箫心 发表于 2012-12-17 11:06:19

体能测试1000米辅助部分。（个人经验）

跑1000米，大家都吃了各种东西，带了各种东西，但我看到很多人有误区。特来扫盲。
1.蓝瓶的才是最好的。考试那天看到N+1个同学红牛是黄瓶的，我无语了，你们难道不知道红牛还有一种蓝瓶加强版吗。。（当然，这个是不是心理因素我就不多解释了，反正蓝瓶的牛磺酸和咖啡因是比黄瓶的高的多，考试必备红牛特指蓝瓶红牛，谢谢）

2.葡萄糖。不要带百分之25的那种，记着去药店要买小瓶百分之50含量的（你问医生，他懂的）。（有没用，咱就不多探讨了，仅仅扫盲）

3.巧克力。去除烦躁，增加热量，吃不下饭，也把一块7大洋的德芙给我吃下去。加个士力架就更好。

有了上面三样，你的体能食物是够了，外力已足。有条件的同学买个好点的减震的鞋子也是很有帮助的。 耐克太贵，匹克李宁两三百的也是都可以的。    要求跑鞋，起码站在石子路上不会感觉到石头。（仅供参考，我没买一样过了。）


爱过无痕 发表于 2012-12-17 11:11:12

{:soso_e104:}

爱过无痕 发表于 2012-12-17 11:11:45

{:soso_e104:}

816925 发表于 2012-12-17 11:39:15

哥们我见过你

孤峰 发表于 2012-12-17 15:41:08

不错

huihui1900 发表于 2012-12-17 15:44:36

gggggggggggggggggg

Ｓ灬q 发表于 2012-12-18 23:09:53

狠好
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