小小花扣子 发表于 2012-12-17 10:48:46

女生八百米怎么练啊···

这几天一直都在练800，但是感觉速度还是提不上去，很发愁啊···{:soso_e105:}

河南二瓜 发表于 2012-12-17 10:50:27

到时候跑的时候 跟着中间一部分跑就行千万别落下坚持下来就好

小小花扣子 发表于 2012-12-17 10:52:20

河南二瓜 发表于 2012-12-17 10:50 static/image/common/back.gif
到时候跑的时候 跟着中间一部分跑就行千万别落下坚持下来就好

感觉体力不够，到300米的时候就没劲了···

河南二瓜 发表于 2012-12-17 12:52:11

小小花扣子 发表于 2012-12-17 10:52 static/image/common/back.gif
感觉体力不够，到300米的时候就没劲了···

嗯，，，好吧什么时候体能？

小小花扣子 发表于 2012-12-19 11:08:13

河南二瓜 发表于 2012-12-17 12:52 static/image/common/back.gif
嗯，，，好吧什么时候体能？

还在等通知呢，可能是周六吧~今天跑了差5秒···

fei091633 发表于 2012-12-19 12:07:35

有同学一起考的话，不管男生女生让最后关头，大声喊你，激励你把这几秒提上去，我们上年考我给我同学喊，终于在最后给关头拼过去了，不过你也要这几天合理锻炼，呵呵祝你成功！                            沁阳政法干警

小小花扣子 发表于 2012-12-20 11:42:23

fei091633 发表于 2012-12-19 12:07 static/image/common/back.gif
有同学一起考的话，不管男生女生让最后关头，大声喊你，激励你把这几秒提上去，我们上年考我给我同学喊，终 ...

嗯~谢谢~~我也尽力吧···

不爱红妆爱武装 发表于 2012-12-20 11:57:39

和你一样的情况，愁~{:soso_e135:}

小小花扣子 发表于 2012-12-20 12:00:25

不爱红妆爱武装 发表于 2012-12-20 11:57 static/image/common/back.gif
和你一样的情况，愁~

亲，现在能跑到多少啊？？我现在练的还没及格过···{:5_555:}

不爱红妆爱武装 发表于 2012-12-20 12:11:20

小小花扣子 发表于 2012-12-20 12:00 static/image/common/back.gif
亲，现在能跑到多少啊？？我现在练的还没及格过···

4’30左右，偶尔几次及格过，也是跑到一半就没劲了，耐力体力都不行，哎···

夜‘未央 发表于 2012-12-20 12:31:49

加油

小小花扣子 发表于 2012-12-21 13:19:15

不爱红妆爱武装 发表于 2012-12-20 12:11 static/image/common/back.gif
4’30左右，偶尔几次及格过，也是跑到一半就没劲了，耐力体力都不行，哎···

哎···也只能拼命了···

小小花扣子 发表于 2012-12-21 13:19:37

夜‘未央 发表于 2012-12-20 12:31 static/image/common/back.gif
加油

嗯~嗯~会的~谢啦~

6699.tv 发表于 2012-12-21 13:24:00

好像有人发过了。。。。
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