冲刺 发表于 2012-12-13 13:13:34

参加体能的大哥大姐们，给点指导吧

4乘10让跑几次，体能测试有哪些注意事项和技巧，分享一下吧。多谢了

冲刺 发表于 2012-12-13 13:15:09

明天就要测体能了，风雪交加的，心里一点底都没有，好着急啊

zspaly 发表于 2012-12-13 13:39:50

4乘10这个不难，一般情况下，开始前会给你讲解一遍，以及注意事项、规则，合格时间，然会让你试验跑一次，你只要注意别让接力棒掉下就行了，很好过的，别有压力。还有风雨交加组委会会考虑的，可能会有室内场地。

河南二瓜 发表于 2012-12-13 14:53:55

现在应该换到室内了明天不用去太早 我今天等了一个半小时记得穿厚点 到时候i感觉不方便可以脱下来最好带个杯子那边有热水 姜汤 还有就是先找个住的地方    然后测试的时候 摸高女生差不多都能过   4*10只要 别犯规就行 哪怕时间长一点也别把木块丢到线外了 可以压线 还有跑的时候后几步要慢下来 省点惯性踩线了   800米似乎有很多女生掉队淘汰了你跑的时候跟着中间的部队就行能坚持跑完不是最后几名你就过了    加油   

冲刺 发表于 2012-12-13 23:55:28

zspaly 发表于 2012-12-13 13:39 http://www.110bbs.net/static/image/common/back.gif
4乘10这个不难，一般情况下，开始前会给你讲解一遍，以及注意事项、规则，合格时间，然会让你试验跑一次，你 ...

多谢哥哥

冲刺 发表于 2012-12-13 23:56:23

河南二瓜 发表于 2012-12-13 14:53 static/image/common/back.gif
现在应该换到室内了明天不用去太早 我今天等了一个半小时记得穿厚点 到时候i感觉不方便可以脱下来最好 ...

灰常感谢{:5_550:}
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