_臻于至善 发表于 2012-11-23 15:40:09

我跟你差不多、、咋弄i、

fei091633 发表于 2012-12-11 16:46:54

RE: 摸高摸不到，着急中求指教

临时锻炼已经到了极限，但是不要放弃，因为……
我给你们说，规定摸高不是要不助跑吗？但是我上年考试看到很多人都是垫小碎步，这样绝对能提高几里mi的，不过只有在老师不是太严的情况下用，否则被判违规，一共三次机会，如果迫不得已可以尝试一下（声明:本人一米八，直接摸高的，不用助跑），最后祝看到帖子都能体能顺利过关，哼哼哈嘿

laocu8 发表于 2012-12-12 11:45:31

fei091633 发表于 2012-12-11 16:46 static/image/common/back.gif
临时锻炼已经到了极限，但是不要放弃，因为……
我给你们说，规定摸高不是要不助跑吗？但是我上年考试看到 ...

谢谢

991557690 发表于 2013-7-15 22:23:47

让他摸高的时候手指弯一下，把那根带弹性的绳子往下带点劲，会有二公分的回旋???不懂，怎么弄的，啥意思。我身高170，展臂210，现摸高260.怎么能更好的提高，我已经在湖北考试中栽在了摸高上

mimirola 发表于 2013-11-14 23:43:25

111

csya 发表于 2013-11-15 14:01:34

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