娇小的小娇 发表于 2012-4-5 12:03:55

开学指日可待啦，小女早上已经开始跑操了，乃们也赶紧的跑起来吧~~~

想想军训吧，在家得跑跑先适应适应

893870536 发表于 2012-4-5 12:04:56

{:soso_e113:}

893870536 发表于 2012-4-5 12:05:09

{:soso_e113:}

luoyangren 发表于 2012-4-5 12:05:39

好好跑啊

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 12:07:16

呵呵，我已经跑5天了

我相信 发表于 2012-4-5 12:13:11

不错呀！

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 12:21:04

我相信 发表于 2012-4-5 12:13 不错呀！

现在腿还疼呢，上楼一瘸一瘸的，俺妈说我是残障人士…

痞子狐 发表于 2012-4-5 12:21:57

军训主要以“静”为主，跑操的事儿是体能了！

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 12:24:06

痞子狐 发表于 2012-4-5 12:21 军训主要以“静”为主，跑操的事儿是体能了！

开学是要跑早操滴~

xiaomadaozp 发表于 2012-4-5 12:29:06

每天负重跳绳20分钟已两个月

尴尴尬尬 发表于 2012-4-5 12:57:30

跑步对我就像喝中药

闪电小飞侠 发表于 2012-4-5 13:00:30

很随意嘛

带翅膀的鱼 发表于 2012-4-5 13:07:07

{:5_550:}

咖啡之翼 发表于 2012-4-5 13:38:51

{:soso__306053680283771700_1:}   跑步不成问题，就怕大太阳

快乐佳蓓 发表于 2012-4-5 13:39:08

{:soso_e125:}都没有运动过了。。。。。

xujinger 发表于 2012-4-5 14:04:53

xiaomadaozp 发表于 2012-4-5 12:29 static/image/common/back.gif
每天负重跳绳20分钟已两个月

有毅力

xujinger 发表于 2012-4-5 14:05:17

尴尴尬尬 发表于 2012-4-5 12:57 static/image/common/back.gif
跑步对我就像喝中药

{:5_557:}

xujinger 发表于 2012-4-5 14:05:30

快乐佳蓓 发表于 2012-4-5 13:39 static/image/common/back.gif
都没有运动过了。。。。。

嗯啊、、、都胖了

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 14:17:07

RE: 开学指日可待啦，小女早上已经开始跑操了，乃们也赶紧的跑起来吧~~~

xujinger 发表于 2012-4-5 14:05 static/image/common/back.gif
嗯啊、、、都胖了

遥相当年小蛮腰，空余恨，现如今一身五花肉…

xujinger 发表于 2012-4-5 14:20:01

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 14:17 static/image/common/back.gif
遥相当年小蛮腰，空余恨，现如今一身五花肉…

哈哈、、、五花肉{:5_557:}

我相信 发表于 2012-4-5 14:43:19

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 12:21 static/image/common/back.gif
现在腿还疼呢，上楼一瘸一瘸的，俺妈说我是残障人士…

呵呵、、过几天就好了，属于疲劳期。那是你一次性的运动量过大，又没自己放松（就是自己按摩）所导致的。
自己要学会按摩，那个地方出力比较多就按摩那个地方。

我相信 发表于 2012-4-5 14:44:12

xiaomadaozp 发表于 2012-4-5 12:29 static/image/common/back.gif
每天负重跳绳20分钟已两个月

厉害

我相信 发表于 2012-4-5 14:44:58

娇小的小娇 发表于 2012-4-5 14:17 static/image/common/back.gif
遥相当年小蛮腰，空余恨，现如今一身五花肉…

呵呵、、

261112393 发表于 2012-4-5 14:45:17

求与楼主同跑

永上一线 发表于 2012-4-5 15:40:22

开学已经一个半月的路过$_$
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