恢复视力的方法，至少让我上了将近20年学没近视，我经常用的是第一种和第一种和第三种
恢复视力的方法(飞行员都用） 为了你的眼睛请收藏吧恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧 http://b34.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=df16b41f8eff01a08c177bef151f985b65407516b0e5ab6a38889b43e9db5bdd0b52d3dabd33825e54f5282775388aa908d38eb746de42bff1ec1193f93d8935602236d55aee4dceb5309d5251958dba618cd0ca&a=40&b=34近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。http://b33.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=df16b41f8eff01a08c177bef151f985b9d97356f0a0d10e19cf3c5702476a7d0886e3d5d0263a8a086398a2bdfc42f8260aedd1736bfda3ed7f722697d9a8b263baa20d1c92c45e1fc986ce72a9de545605d49af&a=33&b=332、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。http://b33.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=df16b41f8eff01a08c177bef151f985bec3c22cb0a57a80d186408cc904d8e64813a538eccf03d076d1bc8fd9a4cb901779ef694989bd5b6e742bab8df6c9adeb68a07d4d1a814f7c248ac9549997362b0ee6248&a=34&b=333、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。http://b33.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=df16b41f8eff01a08c177bef151f985b7b9c86d9c995d4b72e1479717e2804000f572d1cd970ce21ed06f6edc91754d35f158eea8fa78f5dab2f3b9bd63219d4acbdbc4c4074219bc973f8df647769608618cd05&a=30&b=33保护视力的4种锻炼方法一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
http://www.110bbs.net/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 带翅膀的鱼的微博 请把图片补上，谢谢 d 额 就是 的确好用 哈湫娃娃 发表于 2012-3-18 11:11 static/image/common/back.gif
的确好用
是啊，不然我的双眼怎么一直是5.04.9呢 楼主，做过激光手术后也适用吗？ 杨茜 发表于 2012-3-18 14:42 static/image/common/back.gif
楼主，做过激光手术后也适用吗？
当然可以，这个不论什么时候都适用的，不过是要坚持的。
带翅膀的鱼 发表于 2012-3-18 14:53 static/image/common/back.gif
当然可以，这个不论什么时候都适用的，不过是要坚持的。
{:5_556:} 近视的这样能恢复么 建安书生 发表于 2012-3-18 15:20 static/image/common/back.gif
近视的这样能恢复么
可以慢慢恢复 但要长时间的坚持 带翅膀的鱼 发表于 2012-3-18 15:32 static/image/common/back.gif
可以慢慢恢复 但要长时间的坚持
当然，不可恢复性近视是没办法了 的
真好···· 用户名注册了 发表于 2012-3-18 16:43 static/image/common/back.gif
真好····
{:5_550:} 爱你一万年 发表于 2012-3-18 09:13 static/image/common/back.gif
请把图片补上，谢谢
很简单的啊 捕快97 发表于 2012-3-18 10:35 static/image/common/back.gif
d
{:5_550:} {:soso_e100:} LDVE 发表于 2012-3-18 23:12 static/image/common/back.gif
{:5_550:} +1 2011追梦 发表于 2012-3-19 19:51 static/image/common/back.gif
+1
{:5_550:} 这个能降低度数吗？以前也看到过一些方法，但都没坚持下来 迷糊喵 发表于 2012-3-19 20:57 static/image/common/back.gif
这个能降低度数吗？以前也看到过一些方法，但都没坚持下来
可以的啊，其实眼睛的视力，只要不是很高的度数，都是可以恢复的，主要还是要爱惜眼睛，锻炼晶状体的伸缩。这样就好了 兰州很热心。好贴得顶。
为前面没打字惭愧 2011追梦 发表于 2012-3-19 23:09 static/image/common/back.gif
兰州很热心。好贴得顶。
为前面没打字惭愧
{:5_553:}