在家跳绳

xiaomadaozp

入校还得军训一个月，在家真是闲的身体都不行了，现在每天在家里跳绳，跳绳30分钟等同于慢跑20分钟，跳绳是个很不错的锻炼项目，我现在一口气可以跳300下，战友们趁着还没公示，现在家里锻炼锻炼吧，要不军训的时候会受不鸟的

永上一线

确实

kenny守望者

军训一个月是警院的吧，好像是上完一个月课才开始军训，不过不管什么时候军训，锻炼身体都是很好的

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