请教刚体能完的同学们

小凡公主 · 发表于 2011-11-19 15:17:56

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刚参加完体能的同学们，体能是什么样的，有什么诀窍没有，摸高摸不到啊，呵呵，本人高低低才163,230摸不到，怎么练习

听风的蜗牛 · 发表于 2011-11-19 15:32:35

一会论坛蹦出一堆大仙们，给你灌输说一米五多摸2米4
受不了

龙子湖畔X8 · 发表于 2011-11-19 15:35:18

1.63不难摸到，没事儿多蹦蹦。。。

天石大帝 · 发表于 2011-11-19 15:44:04

帮顶

豆芽菜 · 发表于 2011-11-19 15:59:48

{:soso_e141:}

豆芽菜 · 发表于 2011-11-19 16:00:57

{:soso_e141:}

xingzhewujiang · 发表于 2011-11-19 16:10:59

跳绳每天1000下....很快的...

hdyz608 · 发表于 2011-11-19 17:35:29

去健身房，蹲杠铃

A维 · 发表于 2011-11-19 17:41:27

多跳就好多跳就好

木图教育 · 发表于 2011-11-19 18:22:26

问问专家吧，弹跳是天生的

薇薇和 · 发表于 2011-11-21 14:27:20

报的哪里？？、

cherrywxw · 发表于 2011-11-22 17:17:56

和楼主情况差不多，现在能将就摸到230，加油吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

gwyzl · 发表于 2011-11-22 17:33:21

多练习其他没什么办法

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