鹤壁体能归来，特来还愿。并祝福大家。

警察之家 · 发表于 2011-5-15 16:08:49

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鹤壁市今天体能测试。下面来说说具体情形，给没有参加体能的同学一个参考吧。

前言：

今天早上七点前到市政府北门集合，我看大家状态都还行，穿什么的都有。
七点整，负责人点名，然后分成小组，一个小组有一名带队的工作人员，一天都紧跟着这位工作人员就行了。
验过证件，准考证，面试通知单后，上了三辆大巴，大家谁也不知道去哪儿，在市里转了两圈，最后进了市外国语中学。稍有点偏僻。
然后下车排好队，上厕所。一切做完，进了一个室篮球场。

一、男生在先，先摸高，然后大家围了一圈都在看，想作弊都难，因为只有一组工作人员操作，所以其他人没轮到的只有看了。
摸高基本都过吧，只有一位摸了三次过了，还有一位没过，一看他的动作就没有练过。他是站那儿直接蹦的，没用腿上的力量。男生测完后让离开场地去了一个大厅休息。
女生的情况就不太清楚了，因为不让男生看。

二、下一项就是4乘10往返跑。这一项很简单，大部分男生都是12秒以内，哥侥幸小组第一10秒08。最后只有一个男生没弄好，一看就是平时没有运动过，他只跑了13秒7。
开始的时候负责人还说大家不要超过S1S2线，但实际操作过程中，我看有七八十几个人都超过了一点点，但各负责人都没说什么，相对较松吧。只要你跑了，没有大的失误都会让过。这时候我才突然想起来，笔试和面试成绩才是最重要的哦，任何一个领导都想要高分的考生，所以体能不为太为难大家，只要你像那回事就行。还是男生全部测完然后女生再开始。

三、一千米，这个是我比较担心的一项。因为平时一个练的成绩都不太理想，考前一天才勉强跑达标（4分19秒），所以心里没底。平时都是四分四十秒左右。
结果到最后跑了个小组倒数第二，三分五十秒。真的有点意外。看来气氛很重要啊。这一项只要你平时有意识练了，而且差的时间不算太多，考试时基本都没有问题。因为考试时是一群人在跑，有气氛。看别人跑，你至少不会让自己掉队吧，殊不知，前面跑的都很快，不管哪一队都基本有个跑的差不多的，其实也不用和第一比，就跟着大队跑就行，坚持！到最后两百米，不管有没有劲，都得冲。我是闭点眼，连着大喊三声冲了过去。虽是倒数，但听到成绩，心里已是满足了，至少比平时成绩好点。
辛苦了那些女生们，我们跑的时候就不早了，他们跑时更是在十一点多的太阳下跑。

最后，工作人员给大家发了手机，又交待了17号也就是后天体检注意事项。祝愿各位回帖的朋友体能顺利！也祝愿我后天体检顺利！！谢谢大家！

xubo777 · 发表于 2011-5-15 16:22:25

回复警察之家的帖子

楼主是不是考前自己锻炼一直没有停？我在考虑测试前要不要停止锻炼呢？

1834969796 · 发表于 2011-5-15 16:22:27

“”“这时候我才突然想起来，笔试和面试成绩才是最重要的哦，任何一个领导都想要高分的考生，所以体能不为太为难大家，只要你像那回事就行。”“”“”“这句话说的比较实在！！

1834969796 · 发表于 2011-5-15 16:24:54

先恭喜你通过体能！再顶一下你的帖子!！~这个帖子为我们这些没有参加体能和体检的战友们减压了不少！相信你体检也肯定能过！顺利成为一名合格的人民警察！

lanqiuwangzi001 · 发表于 2011-5-15 16:25:31

一千米可以穿带短钉的跑鞋吗？

我要飞飞 · 发表于 2011-5-15 16:30:15

请问摸高的跳姿怎么跳啊？

huangchao · 发表于 2011-5-15 16:32:31

哥们你们那的公告什么时候出的啊没见你们那得公告怎么就体能了

红魔重生 · 发表于 2011-5-15 16:42:04

:)还是担心摸高。

我要飞飞 · 发表于 2011-5-15 16:46:14

各位说一下摸高的正确姿势吧？谢谢了

我要飞飞 · 发表于 2011-5-15 16:53:58

楼上的你跳多高？

j-c110 · 发表于 2011-5-15 16:54:08

:victory:

红魔重生 · 发表于 2011-5-15 17:37:54

263左右吧

十字路口 · 发表于 2011-5-15 17:52:50

先恭喜你下~~在想问问摸高是怎么弄的？摸高道具是什么呀？是一面墙上有固定位置还是像跳高那样中间有个东西摸着就行了？

阳光海岸 · 发表于 2011-5-15 17:56:58

恭喜了，大家多多努力……

dingjianbo · 发表于 2011-5-15 18:06:52

顶帖子

haxixi · 发表于 2011-5-15 18:10:33

:lol

装笑。谁不会 · 发表于 2011-5-15 18:16:56

还是很担心摸高..什么才叫正确的姿势？

夏之花—静 · 发表于 2011-5-15 18:24:46

恭喜恭喜能具体说下摸高怎么考么？

喝了三杯 · 发表于 2011-5-15 19:05:39

回复 lanqiuwangzi001 的帖子

难道你想穿钉鞋冲刺下来？

stefana · 发表于 2011-5-15 19:09:51

摸高怎么操作的？？

未来民警 · 发表于 2011-5-15 19:18:26

恭喜鹤壁警察了，愿成功。

zaihuangwu · 发表于 2011-5-15 19:37:14

顶个

lanqiuwangzi001 · 发表于 2011-5-15 19:45:07

回复喝了三杯的帖子

如果让穿的话，也不一定一直冲刺，就是有利于发力

警中之魂 · 发表于 2011-5-15 19:49:20

恭喜恭喜！沾喜气。呵呵。。。

沣沣 · 发表于 2011-5-15 19:58:15

这下心里面有底了、、、、、、、

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