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[体能] 800米的成绩

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发表于 2011-5-2 15:17:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我到现在了, 800米总是达不到要求时间,{:soso_e109:}这可怎么办呀,你们练习的怎么样了?
有什么好的提高办法没?
发表于 2011-5-2 15:19:21 | 显示全部楼层
你多重,练了几天啊
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 楼主| 发表于 2011-5-2 15:33:05 | 显示全部楼层
有点偏胖,练习了一个星期了,后来单位有事耽搁了,昨天又重新跑800,时间太悲催了
发表于 2011-5-2 15:47:47 | 显示全部楼层
坚持不懈,持之以恒。找个人在你前边带着你跑,你在后边玩命撵。。。。。。。:lol
发表于 2011-5-2 16:17:22 | 显示全部楼层
牙一咬,就过了:lol
发表于 2011-5-2 16:20:45 | 显示全部楼层
呵呵,每天坚持跑就可以了
发表于 2011-5-2 16:21:21 | 显示全部楼层
量变到质变是需要过程的
发表于 2011-5-2 16:33:59 | 显示全部楼层
你练习的时候,放条狗在后面撵着你~~~!{:soso_e113:}
发表于 2011-5-2 18:09:14 | 显示全部楼层
pp上拴根香肠,放条藏獒追你。。。。呵呵。。。。楼主别担心,到时候你的爆发力就被激发出来了。。。加油!
发表于 2011-5-2 18:16:24 | 显示全部楼层
没练过,测了一次,光脚跑了4分多一点。
发表于 2011-5-2 18:22:40 | 显示全部楼层
光脚,牛人呀!姐最快的时候2分半,好几年没练,也快不行了,前天跑了一次都快吐了,哎,练吧
发表于 2011-5-2 18:49:31 | 显示全部楼层
我记得我大学时跑了三分半,现在三四年没练过了。四分十九秒我也满意。。。哈哈。。。加油!
发表于 2011-5-8 15:21:43 | 显示全部楼层
你们的4乘10米怎么样?现在纠结啊
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