800米的成绩

流浪猫00 · 发表于 2011-5-2 15:17:36

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我到现在了， 800米总是达不到要求时间，{:soso_e109:}这可怎么办呀，你们练习的怎么样了？

有什么好的提高办法没？

linxiao. · 发表于 2011-5-2 15:19:21

你多重，练了几天啊

流浪猫00 · 发表于 2011-5-2 15:33:05

有点偏胖，练习了一个星期了，后来单位有事耽搁了，昨天又重新跑800，时间太悲催了

applee898 · 发表于 2011-5-2 15:47:47

坚持不懈，持之以恒。找个人在你前边带着你跑，你在后边玩命撵。。。。。。。:lol

luoshanmaomao · 发表于 2011-5-2 16:17:22

牙一咬，就过了:lol

彳亍 · 发表于 2011-5-2 16:20:45

呵呵，每天坚持跑就可以了

彳亍 · 发表于 2011-5-2 16:21:21

量变到质变是需要过程的

hnoo007 · 发表于 2011-5-2 16:33:59

你练习的时候，放条狗在后面撵着你~~~！{:soso_e113:}

wzz志在必得 · 发表于 2011-5-2 18:09:14

pp上拴根香肠，放条藏獒追你。。。。呵呵。。。。楼主别担心，到时候你的爆发力就被激发出来了。。。加油！

小魔头闹闹 · 发表于 2011-5-2 18:16:24

没练过，测了一次，光脚跑了4分多一点。

694511954 · 发表于 2011-5-2 18:22:40

光脚，牛人呀！姐最快的时候2分半，好几年没练，也快不行了，前天跑了一次都快吐了，哎，练吧

wzz志在必得 · 发表于 2011-5-2 18:49:31

我记得我大学时跑了三分半，现在三四年没练过了。四分十九秒我也满意。。。哈哈。。。加油！

闪闪55 · 发表于 2011-5-8 15:21:43

你们的4乘10米怎么样？现在纠结啊

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[体能] 800米的成绩