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关于摸高的最实在训练方法 |
点评
我以前是背人进行深蹲练习,每10次1组,连续3至4组,组间歇时间为45秒到1分钟左右,很有效的,并且要注意蹲下时脚跟离地,这个很重要
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发表于 2011-4-23 11:01:30
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发表于 2011-4-23 11:09:14
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发表于 2011-5-10 14:00:20
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发表于 2011-7-8 10:48:35
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