1000米怎么办啊，实在是没辙了啊！

xiekang258 · 发表于 2012-12-17 11:31:13

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天天跑，最近跑了大概10次，每次都是4分30-40之间，葡萄糖什么喝了感觉没用啊！

咋办啊，到底怎么练啊！

hnjz110 · 发表于 2012-12-17 11:39:13

地方生？联系肺活量，调整呼吸，坚持。。。。{:soso_e130:}

816925 · 发表于 2012-12-17 11:42:52

加油

福福牛 · 发表于 2012-12-17 12:33:30

兴奋剂

河南二瓜 · 发表于 2012-12-17 13:22:14

福福牛发表于 2012-12-17 12:33

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兴奋剂

对了体检完了可以弄点兴奋剂

zhuyichao988 · 发表于 2012-12-17 14:21:57

坚持。。。。

xuxiaokai555 · 发表于 2012-12-17 14:39:23

咱们的情况一样，一起坚持吧，为了梦想拼了

哆啦婷婷123 · 发表于 2012-12-17 14:47:18

玩命的跑啊！！

kenneth · 发表于 2012-12-17 18:58:53

考试时一般都能提高15秒

小小花扣子 · 发表于 2012-12-17 23:17:47

福福牛发表于 2012-12-17 12:33
兴奋剂

哪儿能弄到兴奋剂啊～

小邱880205 · 发表于 2012-12-18 08:01:11

我考前加起来跑的不过5次，还都是4分40多，那天我跑了4分23，记住，跟着大部队，不能停，最后200米要拼命！一方面看整队，一方面看自己！相信自己！

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[交流求助] 1000米怎么办啊，实在是没辙了啊！