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[交流求助] 参加体能的大哥大姐们,给点指导吧

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发表于 2012-12-13 13:13:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4乘10让跑几次,体能测试有哪些注意事项和技巧,分享一下吧。多谢了
 楼主| 发表于 2012-12-13 13:15:09 | 显示全部楼层
明天就要测体能了,风雪交加的,心里一点底都没有,好着急啊
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发表于 2012-12-13 13:39:50 | 显示全部楼层
4乘10这个不难,一般情况下,开始前会给你讲解一遍,以及注意事项、规则,合格时间,然会让你试验跑一次,你只要注意别让接力棒掉下就行了,很好过的,别有压力。还有风雨交加组委会会考虑的,可能会有室内场地。
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发表于 2012-12-13 14:53:55 | 显示全部楼层
现在应该换到室内了  明天不用去太早 我今天等了一个半小时  记得穿厚点 到时候i感觉不方便可以脱下来  最好带个杯子  那边有热水 姜汤 还有就是先找个住的地方    然后测试的时候 摸高女生差不多都能过   4*10只要 别犯规就行 哪怕时间长一点也别把木块丢到线外了 可以压线 还有跑的时候后几步要慢下来 省点惯性踩线了   800米  似乎有很多女生掉队淘汰了  你跑的时候跟着中间的部队就行  能坚持跑完  不是最后几名你就过了    加油     
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 楼主| 发表于 2012-12-13 23:55:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-12-13 23:56:23 | 显示全部楼层
河南二瓜 发表于 2012-12-13 14:53
现在应该换到室内了  明天不用去太早 我今天等了一个半小时  记得穿厚点 到时候i感觉不方便可以脱下来  最好 ...

灰常感谢
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