关于政法干警体检问题　成绩问题

一岁就很帅 · 发表于 2009-9-16 15:39:31

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本帖最后由一岁就很帅于 2009-9-16 16:05 编辑

我身高１８３　现在有１９０几斤　达到体检的合格体重　还需要减１０斤左右　　大家说下　怎么在最快３天内减掉１０斤　　大家给支支招啊
进来帮忙回答的　最后告诉你们一个好消息　明天出成绩哦　大家做好准备　上次也是听一朋友说公务员星期一发布会　结果真的很准　这次我想也会是真的　　

小样 · 发表于 2009-9-16 15:45:30

吃减肥药啊

程洋 · 发表于 2009-9-16 15:46:50

多运动嘛,

admin · 发表于 2009-9-16 15:47:17

割掉点肉吧

lcb1314168 · 发表于 2009-9-16 15:51:00

割掉点肉吧
admin 发表于 2009-9-16 15:47

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一岁就很帅 · 发表于 2009-9-16 16:02:37

少吃饭，饿几顿。
hero143 发表于 2009-9-16 16:00

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我现在吃的很少　一顿一个鸡蛋　一代奶

学生科 · 发表于 2009-9-16 16:06:49

真是明天出成绩？别忽悠哈。。。。

寻梦人 · 发表于 2009-9-16 16:09:44

明天出成绩真的吗

懒蛋蛋 · 发表于 2009-9-16 16:10:00

你可以再长高点。

wei3247991 · 发表于 2009-9-16 16:12:16

不能吃鸡蛋吧···
原来我个朋友260斤，有段时间减肥在一个月内减到了200左右，他有些方法不知道对你有没有用
他是一天还是吃2顿饭，不吃肉，只吃一勺饭加点青菜和水果，每天早上6点起来跑2公里，晚上也跑2公里，不需要跑好快，主要是运动，但一定要坚持跑完才休息，跑不动可以走但不能坐。他就是这样减的，很有效
要是你不吃饭，结果身体还垮了，体能都过不了

无语的风 · 发表于 2009-9-16 16:14:30

尽量不吃饭了，不要吃高蛋白的东西了，一顿一馒头什么的顶饿不上膘的！！！

deidt · 发表于 2009-9-16 16:21:32

reacy77 · 发表于 2009-9-16 16:24:25

R:4(3)

宝宝412268 · 发表于 2009-9-16 16:25:56

吃果草片拉肚子

wei3247991 · 发表于 2009-9-16 16:26:37

那还拉死了····

梦想书社 · 发表于 2009-9-16 16:35:26

多运动，少吃东西，不要吃零食，最好是拉上二天，呵呵

hhrunny · 发表于 2009-9-16 16:37:38

楼主的后面那句话是假的怎么可能明天出成绩啊

wei3247991 · 发表于 2009-9-16 16:41:56

十字路口 · 发表于 2009-9-16 17:44:48

stone369 · 发表于 2009-9-16 18:11:29

抽脂吧大哥~

523103040 · 发表于 2009-9-16 19:34:46

去针灸吧，很快的

佳佳jiajia · 发表于 2009-9-16 20:40:42

苹果牛奶减肥
第一天只吃苹果
第二天只喝牛奶
注意水都不能喝噢
两天瘦3——5斤

lingtao0102 · 发表于 2009-9-16 20:44:14

少吃饭，饿几顿。
hero143 发表于 2009-9-16 16:00

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我很赞同!

lucifer · 发表于 2009-9-16 20:46:51

处处都有这样的贴。。。

假如实名制的话。我看这贴也没几个人敢贴了。。。

爱上晴天娃娃 · 发表于 2009-9-17 21:21:27

还有体重要求啊

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