这几天成绩都稳定在四分三十多秒，感觉身体还是没打开

利飘雪 · 发表于 2011-11-19 16:48:19

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摸高和4乘10都没啥问题，一千米感觉跑不上去了，求教各位

jh1112 · 发表于 2011-11-19 16:52:10

{:soso_e185:}

jh1112 · 发表于 2011-11-19 16:52:18

{:soso_e185:}

孤峰 · 发表于 2011-11-19 16:53:11

后面放只狗

利飘雪 · 发表于 2011-11-19 16:54:34

孤峰发表于 2011-11-19 16:53

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后面放只狗

学习了

WTO · 发表于 2011-11-19 17:00:21

没事儿，考试时都能提高20秒左右。

利飘雪 · 发表于 2011-11-19 17:06:04

-wydg- 发表于 2011-11-19 16:59

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你现在差得又不多，到时一跑就没问题，练习时没有压力跑着没劲儿，要放宽心，不过能练就再练练

利飘雪 · 发表于 2011-11-19 17:07:03

WTO 发表于 2011-11-19 17:00

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没事儿，考试时都能提高20秒左右。

多谢鼓励

龙子湖畔X8 · 发表于 2011-11-19 17:10:00

体测时再努力一把就过了……

龙子湖畔X8 · 发表于 2011-11-19 17:10:27

{:soso_e182:}

天石大帝 · 发表于 2011-11-19 17:20:04

加油

A维 · 发表于 2011-11-19 17:27:27

{:soso_e130:}{:soso_e185:}

A维 · 发表于 2011-11-19 17:28:13

只要你联系鸟，只要你坚持下来鸟，你就过鸟

602060794 · 发表于 2011-11-19 18:58:29

我第一次跑没坚持下来，第二次跑了4分38秒，后来练练跑了4分28秒，今天测了下跑了4分14秒，还是得练习啊，记住一定要坚持，我一共就练了四五天，还是很有效果的，加油，一定行的

利飘雪 · 发表于 2011-11-19 19:38:12

602060794 发表于 2011-11-19 18:58

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我第一次跑没坚持下来，第二次跑了4分38秒，后来练练跑了4分28秒，今天测了下跑了4分14秒，还是得练习啊，记 ...

你怎么练得啊

aoeiuv · 发表于 2011-11-19 19:44:19

帅帅的疯子 · 发表于 2011-11-19 20:06:17

你就想着，你跑快点你就可以当警察了

十字路口 · 发表于 2011-11-19 20:11:16

没事，考试的时候有带头跑的

鸡公山伯爵 · 发表于 2011-11-19 20:21:28

使用跟跑战术！

飞杨 · 发表于 2011-11-19 21:13:31

顶顶

飞鸿踏雪 · 发表于 2011-11-19 21:18:42

魔豆 · 发表于 2011-11-20 08:47:35

加油

飞杨 · 发表于 2011-11-20 11:11:57

gwyzl · 发表于 2011-11-20 11:28:52

练习几天就会提上去的

十字路口 · 发表于 2011-11-20 17:47:45

-wydg- 发表于 2011-11-20 08:35

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真假啊？我喜欢代跑

放心吧，你只要发挥好就OK，考试的时候大家都想过关呀

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[体能心测] 这几天成绩都稳定在四分三十多秒，感觉身体还是没打开