我体能1000米不行，怎么练啊？请教

天石大帝 · 发表于 2011-11-9 09:53:30

再见蒲公英发表于 2011-11-9 09:28

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每天两瓶呢。

那个熬夜了喝喝还有点用是提神得体能我感觉用处不大关键还得锻炼

天石大帝 · 发表于 2011-11-9 09:53:45

再见蒲公英发表于 2011-11-9 09:28

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每天两瓶呢。

那个熬夜了喝喝还有点用是提神得体能我感觉用处不大关键还得锻炼

天石大帝 · 发表于 2011-11-9 09:54:07

再见蒲公英发表于 2011-11-9 09:28

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每天两瓶呢。

那个熬夜了喝喝还有点用是提神得体能我感觉用处不大关键还得锻炼

dewolf1006 · 发表于 2011-11-11 07:47:09

本帖最后由 dewolf1006 于 2011-11-11 07:47 编辑

我也觉得1000米有压力{:soso_e105:}

陈P · 发表于 2011-11-11 09:13:43

我的经验，你必须在正式的跑道上测时间，到体能测试时喝纯葡萄糖提前30分钟，跑步跟跑，一般成绩都能提高，这跑步其实就是跑意志，要是你跟跑时意志松动保证下来，我招警体检时1000米不过的全是胖子，你这样的咋这成绩，至于你说怎么办，没办法，加紧练，

褪色笔记 · 发表于 2011-11-11 14:32:10

到体能考试的时候就行了没见哪个过不了的到时候都是使出吃奶的劲

龙子湖畔X8 · 发表于 2011-11-11 16:00:20

意志坚定一点儿就过了。

飞杨 · 发表于 2011-11-14 22:59:10

学习了

花洲居士 · 发表于 2011-11-15 08:39:17

放心吧，只要跟着跑就没事

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[体能心测] 我体能1000米不行，怎么练啊？请教