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[体能] 4X10

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发表于 2011-5-7 19:46:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家都怎么练习4X10的……
女同志们,你们的4X10成绩怎么样?我为什么每次都是那样没提高……
时间有点危险啊!
你们有什么技巧没?
发表于 2011-5-7 19:59:08 | 显示全部楼层
12秒
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发表于 2011-5-7 22:51:55 | 显示全部楼层
买双耐克穿上,你一定行
发表于 2011-5-7 23:18:39 | 显示全部楼层
从来没练过4+10  都不知道这是咋回事?
发表于 2011-5-8 08:00:58 | 显示全部楼层
4x10应该不难吧
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