篮球是兄弟 发表于 2011-5-24 19:14:36

关于体能测试的4*10折返跑。

是摸地还是绕杆还是其它？

fan2619 发表于 2011-5-24 22:44:40

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其他

monk1207 发表于 2011-5-25 09:26:43

周口是地上有木块，刚开始什么也不拿，第一次转折的时候拿起终点的一个木块，然后会跑，到终点把原本的木块放在地上，再拿起另外的一个木块，然后转折跑，如此到最后。
需要注意的是，周口的是不能踩线，有人因为两次踩线被刷，很悲剧，这个根本就刷不掉人，慢慢跑都没事，木块可以扔，周口是这样的。也有地方是木块不能扔，脚踩线没有问题，所以到时候听你们现场教官的。
一定要稳，听你们现场教官的，只要不违规，这项不会刷人的。
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