经过一个多月试炼，我发现“跳起摸高”的效果最明显【亲身体验】
我从一个多月前就开始了自己的增高计划，里面除了摸高也有一些吊砖、吊杆之类的项目，可是我发现并没有什么斩获。差不多两个星期前的周末，我两天里只练习了摸高，星期天晚上量的时候发现比原先高了3公分（我都是临睡前量身高的），当时的兴奋自然无法用言语表达。接下来几天要上课，我并没有坚持摸高，因为会影响到家里人，但每天也会坚持做一些拉伸运动或者踢腿。谁知道，接下来几天身高每过一天就矮一点，到最后比原先还矮了1公分。当时很着急，也在这个吧发了个帖子寻求帮助，竟然TMD没人理我。又到了周末，我除了摸高还会做一些其他的，等再到星期天的时候，发现身高长了1公分（也就是回到原先的水平）。估计上个星期实在太急于求成，每隔10分钟左右我就摸高40下，身高回到原先水品后，就没什么收获了。接下来就该说这星期了，星期六我还是照着上个星期练，但到了这个星期天（也就是今天），我有点沮丧了，也就没原先勤快了。于是，我今天每看一集《火影忍者》（20分钟左右）摸高20下。刚才量了一下，竟然又高了1公分。我自己琢磨，第一次长的那3公分骨骼没有完全硬化，再加上一些不正当的训练就回缩了。第二次，因为又开始摸高，于是身高又回到了正常水平，但由于强度过大，所以也没有长高。但这个星期天，我由于掌握好了运动强度，仅仅一天就涨了1公分，当然这1公分并不稳定。
接下来我就根据自己的了解，详细说明一下跳起摸高会让人增高的原理：由于人早上起床的时候身高相对高出2-3厘米，经过适当的摸高之后，到了晚上，这多出的2-3厘米不会回缩，或者不易回缩。看到这里有人说“那不还是跟原来一样”。但我又发现了一点，只要你到了晚上，仍然能维持早上的身高，那么第二天醒来的时候，身高还是会较昨天早上高一些。例如，一个人晚上身高165，早上起床时168，但他经过摸高后，到了晚上是身高仍有166，那他第二天起床时身高就是169了。
当然，我的方法不一定适合所有人，可能是因为我年纪还不是特别大，15周岁，男的。但我觉得要是有了好的方法就应该拿出来分享一下。
还有看完帖子的顶一下，我也是第一次发这么详细的帖子，可能有些地方不对，欢迎指教。 :o :) 真的假的 :) 哪我每天早上练一个月，不变成姚明了 有这么神奇吗？{:soso_e132:} 加金币 加金币 加金币 23这把高龄还能长吗，啊，凡哥 看到前边的内容很激动，看到15岁，直接内流满面
已经过了生长期了
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