潮湖人
发表于 2010-8-9 11:19:36
回复 30# WJ31-22
肱二头肌不是得用哑铃练啊？不是说俯卧撑不练肱二头肌的啊？{:5_555:}
skywork
发表于 2010-8-10 09:50:01
正手{:5_557:}
81872
发表于 2010-8-16 21:26:13
河南第一年就没组织这个 但好像就是有
370475739
发表于 2010-8-18 20:23:15
{:5_556:}
ganyuan1699
发表于 2010-8-18 21:54:03
最基本的体能项目。。
没什么别的办法，俯卧撑一天做100个。。
在不行就吊杠，估计你受不了，都是部队的土办法。
短期时间是提高不了多少的。
龙腾盛世
发表于 2010-8-20 16:58:14
{:5_556:}
MINI123
发表于 2010-8-21 00:14:19
多锻炼就好了吧
sunqiyang2010
发表于 2010-8-21 10:26:24
没有 说有的 是在蛊惑人心 居心叵测
85445853yue
发表于 2010-8-21 12:59:53
哎呀 你就多锻炼身体吧
85445853yue
发表于 2010-8-21 13:10:20
就是可就是大好的撒